Sollevamento pesi

Dati gli orari raccappriccianti che faccio, mi sono accorto di svegliarmi ogni mattina tutto incriccato.
Ho dunque deciso di fare qualche esercizio fisico per sgranchirmi un po’. L’avessi mai fatto.

Dopo un po’ di riscaldamento (sdraiato sul letto ad occhi chiusi), ho fatto qualche rotazione del busto, tre esercizi per i pettorali, cinque serie da uno per i bicipiti e, infine, quattro flessioni.
Dato che mi ora fa male TUTTO ed ho il FIATONE, ora mi magno le penne all’arrabiata e torno a letto.

Al prossimo esercizio,
Boss.

~ di Boss su 13 agosto 2009.